A fibromialgia está ligada à dor e perda de qualidade de vida. Desde que a síndrome não tenha atingido as fases 3 e 4, as mais severas, o Método Pilates pode ser um exercício físico capaz de amenizar seus sintomas.

Na internet, as versões do Método Pilates são inúmeras. Isso é bom, porque atesta a sua legitimidade enquanto terapia física, comparável a da ioga e ao tai-chi.  Mas, é ruim porque quase tudo o que ali se propõe carece de lastro científico. Há o risco de não ter resultados, e pior ainda, de se machucar.

Nessa seção apresentamos duas séries de exercícios de Pilates distintas, validadas cientificamente. Em ambos os casos, a eficácia do método Pilates é comparada a eficácia de uma outra modalidade (ioga, exercício aquático) quanto a amenizar a fibromialgia.

Também apresentamos uma série de exercícios para pacientes com dor persistente.